Med 23 år av dedikerad erfarenhet inom träning, näring och friskvård har jag inte bara överlevt utmaningar, jag har blomstrat i dem. Varje hinder har varit en möjlighet att växa och förbättra mig som personlig tränare.
Mitt signum är mitt unika fokus på tre-dimensionell rörelse som stimulerar din kropp och lymfsystemet, vilket resulterar i blixtsnabba och effektiva träningsresultat. På kostsidan har jag mejslat fram en balans av näringsämnen som är optimerad för ditt bästa.
Så varför tveka?
Med min skräddarsydda coaching och individuella plan är jag övertygad om att du inte bara kommer nå dina mål, du kommer överträffa dem.
Ge mig chansen att hjälpa dig att blomstra!
Jag ger dig verktygen för en livsstil i balans där träning, kost och mindset samspelar för ett optimalt resultat. Med min erfarenhet av över 20 år i branschen har jag utvecklat en förmåga att se exakt vad som behövs.
Jag erbjuder en rad olika tjänster och ger mina klienter möjligheten att kombinera flera olika komponenter under ett pass med mig. I min
tjänst friskvård får du just den möjligheten att kombinera för bästa resultat för just dig!
I shopen finns träningstillbehör från framför allt MightyFit b M, skonsam munvård från MightySmile och stilrena, snygga smycken från MightyDesign
Alla detaljer kring resan är inte satta än men du kan redan nu skriva upp dig på intresselistan!
Var först med att få reda på nyheter kring resan, ta del av early bird- priset och få "första i kvarn" möjlighet på platserna.
Om min Online coaching
Måste man ha erfarenhet av att träna?
Absolut inte!
Det finns ingen som är för svag och otränad, eller något annat för den delen.
Jag hör ofta att man vill komma igång lite själv innan man drar igång på riktigt. Dålig idé tycker jag!
Bara ett dumt sätt att dra ut på det.
Vi startar tillsammans på den nivån du befinner dig på just nu!
Hur fungerar upplägget?
När vi haft en digital konsultation och du bestämt dig för att starta upp så kommer jag att lägga upp personligt utformat kost-och träningsprogram som är helt i linje med din önskan utifrån målsättning och förutsättningar.
För mig är kommunikation den viktiga röda tråden genom hela programmet och därför lägger jag mycket tid på att finnas till hands genom coachningen i chatten där vi bollar allt från hjärnspöken och svårigheter till fantastiska framgångar.
Kontinuerligt släpper jag också utbildande videos och texter kring ämnen som är extra viktiga för säkra din väg till framgång!
Ger programmet resultat?
Det enkla svaret är ja!
Det komplexa svaret är att det kommer att krävas ett mod och en insats av dig, du måste våga släppa taget, testa nya vägar och låta mig hålla taktpinnen. Du måste vara redo för att detta kommer att ta tid, tid som du faktiskt investerar på bästa möjliga sätt för dig och din personliga framgång! Är du införstådd med detta så är svaret JA!
Hur lång tid bör jag köra?
Det är väldigt individuellt och beror helt och hållet på vad som skall uträttas, vart du startar och hur långt du vill ta dig.
Jag rekommenderar minst 4 månader (120 dagar) för att nya strukturer och rutiner skall hinna sätta sig ordentligt och att det blir ditt nya jag, gör du det kortare finns en risk för att kroppen strävar tillbaka till det som varit.
Därför är det också viktigt att se din resa som något långsiktigt som inte sker över en natt! ✨✨